Overvinne er en app utviklet av norske psykologer og forskere. Her finner du råd i sanntid, behandlingsprogrammer, psykologsamtaler og webinarer. Alt du trenger for å få usynlig styrke akkurat når du trenger det.
Du får umiddelbar støtte og veiledning gjennom Overvinne sin stemningsrapport. Den bygger på algoritmer og psykologisk forskning, og gir deg råd i sanntid tilpasset akkurat deg.
Overvinne gir deg innsikt i dine egne tanker, følelser og reaksjoner. Du blir bedre på å forstå sammenhenger, lære nye strategier og møte utfordringer med større trygghet.
Du får tilgang til praktiske, klinisk dokumenterte øverlser og teknikker fra kognitiv atferdsterapi, designet for å redusere stress, forbedre fokus og øke produktiviteten.
Du kan møte over 20 psykologer som er eksperter i digital behandling. De er trent i å kombinere teknologi og terapi slik at du får tett og trygg hjelp. Nyttig om du trenger mer støtte enn verktøyene i appen gir på egen hånd. Du betaler selv for onlinekonsultasjoner i appen.
Det er noe eget med små steder. Folk kjenner hverandre, man ser hverandre i hverdagen, og det er kort vei mellom mennesker. Samtidig vet vi at nettopp dette også kan gjøre det vanskeligere å ha det vanskelig.
.png)
Hvordan bruker man egentlig Overvinne når ting blir vanskelig, eller bare litt uklart? Her er konkrete eksempler fra hverdagen, enten du vil forstå deg selv bedre, håndtere stress eller støtte noen andre.
Trygghet er grunnmuren i Overvinne. Appen og løsningen ligger helt utenfor bedriftens systemer, slik at ingen leder eller HR kan se hva du gjør. Alt er konfidensielt og helt på dine premisser.
På Health Innovation Day presenterte vi analyser av anonymiserte, selvrapporterte data fra brukere av Overvinne. Analysene viser hvordan brukere selv opplever utvikling i egne følelser over tid når de tar i bruk appens innhold.
Overvinne er en app for psykisk helse som gir deg støtte i hverdagen. Du får tilgang til et behandlingsprogram bygd på anerkjent psykologisk forskning, verktøy for å forstå og håndtere følelser, og mulighet til å snakke med psykolog.
Appen hjelper deg med stress, uro, nedstemthet, søvn og andre utfordringer – uansett om det er stort eller smått.
Last ned Overvinne-appen fra App Store eller Google Play. Registrer deg med e-post, navn og passord, og skriv inn tilgangskoden du har fått. Etter tre korte spørsmål er du i gang.
Overvinne er tilgjengelig på iPhone, Android og web.
Ja. All bruk er anonym, og data krypteres etter strenge standarder. Ingen kan se hva du gjør i appen – hverken den som ga deg tilgang eller noen andre.
Du eier dine egne data og bestemmer selv om noe deles med psykolog. Vi selger aldri personopplysninger.
Ja! Du som er beboer i Utsira har tilgang til Overvinne klinkken. Du booker time direkte i appen og velger en psykolog og et tidspunkt som passer for deg.
Det koster 1 399,- per konsultasjon hos psykolog. Du betaler enkelt selv i appen.
Samtalene foregår over video med psykologer som er spesialister på digital behandling. Du kan kombinere samtalene med bruk av appen mellom timene for å få mest mulig ut av det. (Du betaler selv for onlinekonsultasjoner i appen. Utsira kommune dekker ikke onlinekonsultasjoner i appen)
Overvinne hjelper når følelser som stress, uro, nedstemthet, bekymring eller søvnvansker kommer i veien for hverdagen. Du trenger ikke ha en diagnose eller vite nøyaktig hva du sliter med. Overvinne er ment å hjelpe FØR problemer har fått utvikle seg. Jo tidligere man gjør noe med vabnsker og problemer, jo lettere er de å løse.
Appen bygger på forskning som viser at mange psykiske utfordringer har felles underliggende årsaker. Derfor lærer du grunnleggende ferdigheter som hjelper på tvers av ulike vansker. Det er enkelt, sikkert og effektivt.
For deg som er beboer i Utsira er tilgangen til appen dekket av kommunen din. Du har altså fri tilgang til å bruke appen uten kostnad.
Hvis du ønsker å benytte deg av psykologene i Overvinne betaler du dette selv. Det koster 1 399,- per konsultasjon.
Med Overvinne får du råd og støtte når du trenger det som mest. Du oppdager små ting før de vokser seg store, og bygger en usynlig styrke som gjør deg til en ressurs både på jobben, sosialt og hjemme.
